ព័ត៌មាន

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែលមានភាពវឹកវរ យើងច្រើនតែមើលរំលងពីសារៈសំខាន់នៃការថែទាំជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជើងរបស់យើង ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការចល័តរបស់យើង សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការថែទាំដើម្បីធានាបាននូវសុខុមាលភាពទូទៅ។ វិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពជើង គឺដោយការឱបក្រសោបនូវភាពស្រណុកសុខស្រួល...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿនដែលយើងរស់នៅ ជាកន្លែងដែលបច្ចេកវិទ្យាគ្របដណ្ដប់ និងកាលវិភាគមានភាពមមាញឹក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកពេលវេលានៃការលួងលោម និងការសម្រាក ជាពិសេសសម្រាប់កូនតូចរបស់យើង។ ប្រភពនៃការលួងលោមដ៏រីករាយមួយ ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលងមាននៅក្នុងទម្រង់នៃស្បែកជើងផ្ទាត់។ បេប៊ី...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ភាពរីករាយដ៏សាមញ្ញនៃជីវិតតែងតែមានសារៈសំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ភាពរីករាយមួយគឺការលួងលោម និងភាពកក់ក្តៅដែលស្បែកជើងប៉ាតាមួយគូអាចផ្តល់បាន។ សម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ ការស្វែងរកស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រក្សាភាពចល័ត និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងស្វែងយល់អំពី...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿនដែលយើងរស់នៅ ការស្វែងរកពេលវេលានៃភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កូនៗរបស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ មធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជំរុញការសម្រាកគឺតាមរយៈការប្រើប្រាស់ស្បែកជើងផ្ទាត់។ ជម្រើសស្បែកជើងដ៏កក់ក្ដៅទាំងនេះ មិនត្រឹមតែផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ម្រាមជើងតូចប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជា...អានបន្ថែម»

ការណែនាំ៖ ស្បែកជើងប៉ាតាអាចមិនមែនជារឿងដំបូងដែលគិតដល់ពេលដែលព្យាយាមបង្កើនផលិតភាព និងសុខភាពទូទៅនៅកន្លែងធ្វើការ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងស្វែងរកការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេនៅកន្លែងធ្វើការកំពុងស្វែងរកថាជម្រើសស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពទាំងនេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃ។ ឯក...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ ការមានផ្ទៃពោះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ និងផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កភាពមិនស្រួលនៅពេលខ្លះផងដែរ។ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រាង​កាយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​កិច្ចការ​ធម្មតា​កាន់តែ​លំបាក​ដូច​ជា​ឈឺ​ខ្នង និង​ឈឺ​កជើង។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​យើង​នឹង​ពិនិត្យ​មើល​ការ​សាមញ្ញ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការកំណត់ប្រកបដោយផាសុកភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ការសិក្សា ដែលអាចជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ខណៈពេលដែលអ្នកជំនាញ និងនិស្សិតជាច្រើនផ្តោតលើការបង្កើតតំបន់សិក្សាដ៏ល្អជាមួយនឹងកៅអី ergonomic និងកាសស្តាប់សំលេងរំខាន ស្បែកជើងគឺជាធាតុផ្សំដែលខ្ញុំ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីណែនាំ៖ នៅក្នុងពិភពស្បែកជើង ស្បែកជើងកវែងបានក្លាយទៅជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់ការលួងលោម ក៏ដូចជាមធ្យោបាយចម្រុះដើម្បីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពជើងក្នុងរដូវផ្សេងៗគ្នា។ សម្ព័ន្ធមិត្តដែលគួរឲ្យស្រលាញ់ និងស្រើបស្រាលទាំងនេះ គឺចាំបាច់សម្រាប់ការរក្សាជើងរបស់យើងឱ្យក្តៅក្នុងរដូវរងា និងជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំងក្នុងរដូវក្តៅ។ កក់ក្តៅ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ បទពិសោធន៍នៃការមានផ្ទៃពោះគឺគួរឱ្យស្រឡាញ់ ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយជាច្រើន។ ភាពសុខស្រួលកើនឡើងដល់កំពូលនៃបញ្ជីអាទិភាព នៅពេលដែលម្តាយមានផ្ទៃពោះឆ្លងកាត់ពេលវេលាអន្តរកាលនេះ។ ក្នុងចំណោមមធ្យោបាយទាំងអស់ដើម្បីបង្កើនផាសុកភាព ស្បែកជើងប៉ាតាដែលលេចធ្លោជាជម្រើសដ៏រីករាយ និងមានប្រយោជន៍។ អនុញ្ញាតឱ្យ&...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅពេលដែលរដូវវិស្សមកាលខិតជិតមកដល់ ចិត្តរបស់យើងពោរពេញទៅដោយការមើលឃើញនៃការតុបតែងពិធីបុណ្យ ការជួបជុំដ៏កក់ក្តៅ និងសេចក្តីរីករាយនៃការផ្តល់។ ចំពេលមានភាពមមាញឹក វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការឆ្លាក់ពេលវេលានៃការសំរាកលំហែ និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ការបន្ថែមដ៏រីករាយមួយទៅកាន់កញ្ចប់វិស្សមកាលរបស់អ្នកដែល...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ ក្នុងការស្វែងរកការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពប្រសើរឡើង បុគ្គលម្នាក់ៗតែងតែងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ ដូចជាការធ្វើសមាធិ កម្មវិធីផលិតភាព ឬសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តំណភ្ជាប់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយបានលេចចេញឡើងរវាងវត្ថុដែលមិននឹកស្មានដល់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង - ស្បែកជើងផ្ទាត់។ ជើងដ៏កក់ក្ដៅនេះ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ ការមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណើរផ្លាស់ប្តូរ ដែលសម្គាល់ដោយភាពរីករាយ ការរំពឹងទុក និងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយជាច្រើន។ នៅពេលដែលម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះកំពុងស្វែងរកផ្លូវដ៏ស្រស់ស្អាតនេះទៅកាន់ភាពជាម្តាយ ការស្វែងរកការលួងលោមក្លាយជាសំខាន់បំផុត។ ប្រភពនៃភាពសុខស្រួលមួយដែលត្រូវបានគេមើលរំលងជាញឹកញាប់មាននៅក្នុងទម្រង់នៃស្បែកជើងផ្ទាត់។ ទាំងនេះ...អានបន្ថែម»