ព័ត៌មាន

សេចក្តីណែនាំ សុវត្ថិភាពរបស់កុមារគឺជាអាទិភាពចម្បងសម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងអ្នកថែទាំ។ នៅពេលនិយាយអំពីស្បែកជើង ការជជែកគ្នារវាងស្បែកជើងផ្ទាត់ និងស្បែកជើងធម្មតាតែងតែកើតឡើង។ ខណៈពេលដែលជម្រើសទាំងពីរមានគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ស្បែកជើងកវែងមានគុណសម្បត្តិពិសេសដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុនសម្រាប់កុមារ។ ខ្ញុំ...អានបន្ថែម»

ការណែនាំ កុមារត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារថាមពល និងការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេដែលគ្មានដែនកំណត់ ដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអ្នករុករកតិចតួចនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តដល់អារម្មណ៍នៃការផ្សងព្រេងរបស់ពួកគេ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការរក្សាពួកគេឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ ទិដ្ឋភាព​មួយ​ដែល​គេ​មើល​រំលង​ជា​ញឹកញាប់​នៃ​សុវត្ថិភាព​កុមារ​គឺ​ជា​ជម្រើស...អានបន្ថែម»

សេចក្តីណែនាំ អត្តពលិកបានដាក់រាងកាយរបស់ពួកគេតាមរយៈការហ្វឹកហាត់យ៉ាងម៉ត់ចត់ និងការប្រកួតប្រជែង ដោយដាក់ជើងរបស់ពួកគេទៅនឹងភាពតានតឹង និងភាពតានតឹង។ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរនៃការហាត់ប្រាណ ការរត់ ឬការប្រកួត ស្បែកជើងប៉ាតាដែលត្រឹមត្រូវអាចផ្តល់នូវផាសុកភាព និងជំនួយដែលត្រូវការច្រើន។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជម្រើសជាច្រើនដែលអាចប្រើបាន ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម អត្តពលិករុញរាងកាយរបស់ពួកគេដល់កម្រិតកំណត់អំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងការប្រកួតប្រជែង ជារឿយៗត្រូវស៊ូទ្រាំការហាត់ប្រាណដ៏ខ្លាំងក្លា និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងបែបនេះ ការស្តារឡើងវិញបានត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ និងការពង្រឹងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ ទិដ្ឋភាពមួយដែលតែងតែមើលរំលង...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម នៅពេលដែលយើងគិតពីការហាត់កាយវប្បកម្ម រូបភាពនៃអត្តពលិកសាច់ដុំដែលលើកទម្ងន់ធ្ងន់ និងបែកញើសច្រើននៅកន្លែងហាត់ប្រាណតែងតែនឹកឃើញ។ ខណៈពេលដែលកន្លែងហាត់ប្រាណពិតជាផ្នែកដ៏សំខាន់នៃដំណើរហាត់ប្រាណនេះ វាជារឿងចាំបាច់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាគ្រប់ជំហានដែលយើងធ្វើ សូម្បីតែនៅខាងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណក៏ដោយ...អានបន្ថែម»

ការណែនាំ កាយវប្បកម្ម គឺជាកីឡាដ៏ខ្លាំងក្លា និងទាមទារ ដែលជំរុញឱ្យអត្តពលិកឈានដល់កម្រិតរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ការហាត់ប្រាណដ៏ហត់នឿយ ការឡើងទម្ងន់ធ្ងន់ និងទម្លាប់ហ្វឹកហាត់យ៉ាងម៉ត់ចត់អាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំឈឺ និងអស់កម្លាំង។ ការងើបឡើងវិញគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃការហាត់កាយវប្បកម្ម ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះ ជារឿយៗ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម នៅពេលនិយាយអំពីម៉ូដ យើងតែងតែគិតអំពីសម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងប្រើប្រាស់ និងស្បែកជើង ជាធាតុសំខាន់ដើម្បីបំពេញនូវរូបរាងទាន់សម័យ។ ខណៈពេលដែលស្បែកជើងគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃសម្លៀកបំពាក់ណាមួយ យើងមានទំនោរផ្តោតលើជម្រើសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញដូចជាស្បែកជើងកែងជើង ឬស្បែកជើងប៉ាតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពកក់ក្ដៅ និង...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ បញ្ហាស្ត្រេស និងការគេងបានក្លាយជារឿងធម្មតាផងដែរ។ ពួកយើងជាច្រើនកំពុងធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរ ការងារលេងល្បែង គ្រួសារ និងទំនួលខុសត្រូវផ្សេងទៀត ដោយទុកពេលតិចតួចសម្រាប់ការសម្រាក និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងប្រណិតដែលថា...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចជាដៃគូដែលមិនចេះរសាយ និងពិបាកចិត្តសម្រាប់បុគ្គលជាច្រើន។ មិនថាឈឺខ្នង រលាកសន្លាក់ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទទេ ភាពមិនស្រួលថេរអាចប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ខណៈ​ដែល​គ្មាន​វេទមន្ត​ព្យាបាល មាន​វិធី​ជួយ​សម្រាល...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម នៅពេលនិយាយអំពីការបង្កើនផលិតភាព សិស្សតែងតែស្វែងយល់ពីយុទ្ធសាស្ត្រផ្សេងៗ ចាប់ពីកាលវិភាគសិក្សាដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អិតល្អន់ រហូតដល់អ្នកដែលញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនពេញមួយយប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧបករណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់មួយដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍គឺស្បែកជើងផ្ទាត់។ ជម្រើសស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព និងផាសុកភាពទាំងនេះមានសក្តានុពល...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ នៅពេលដែលយើងគិតពីដំណើរផ្សងព្រេងនៅខាងក្រៅ យើងច្រើនតែរូបភាពស្បែកជើងកវែងដើរលេង ស្បែកជើងប៉ាតា ឬស្បែកជើងប៉ាតាដែលរចនាឡើងសម្រាប់តំបន់ដ៏លំបាកនៃធម្មជាតិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវីរបុរសដែលមិននឹកស្មានដល់ដ៏កក់ក្ដៅដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធន៍ខាងក្រៅរបស់អ្នកបាន៖ ស្បែកជើងផ្ទាត់។ ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព ទន់ និងកក់ក្តៅទាំងនេះ...អានបន្ថែម»

សេចក្តីផ្តើម៖ ការដេរគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន ដោយផ្តល់នូវការច្នៃប្រឌិត និងសមិទ្ធិផល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាសិប្បកម្មផ្សេងទៀត ពេលខ្លះវាអាចមកជាមួយនឹងចំណែកនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ ដំណឹង​ល្អ​គឺថា មាន​ដំណោះស្រាយ​ដ៏​សាមញ្ញ និង​កក់ក្ដៅ​ដើម្បី​សម្រួល​អារម្មណ៍​ទាំងនេះ – pl...អានបន្ថែម»