សេចក្តីផ្តើម៖ជំងឺរាតត្បាត COVID-19 បានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងធ្វើការ ដោយមានមនុស្សកាន់តែច្រើនផ្លាស់ប្តូរទៅកន្លែងធ្វើការពីចម្ងាយ ពីការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលធ្វើការពីផ្ទះផ្តល់នូវភាពបត់បែន និងភាពងាយស្រួល វាក៏អាចមកជាមួយនឹងចំណែកនៃបញ្ហាប្រឈមរបស់ខ្លួនផងដែរ។ បញ្ហាប្រឈមមួយនោះគឺការរក្សាផលិតភាពក្នុងបរិយាកាសប្រកបដោយផាសុកភាព។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីបង្កើនផលិតភាពពេលធ្វើការពីផ្ទះស្ថិតនៅត្រង់ជើងរបស់អ្នក៖ ស្បែកជើងប៉ាតា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់អាចបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ការងារពីផ្ទះរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ។
• Comfort Equals Productivity៖ភាពសុខស្រួលពេលធ្វើការអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើផលិតភាពរបស់អ្នក។ សម្លៀកបំពាក់ការិយាល័យបែបប្រពៃណី ដូចជាស្បែកជើងផ្លូវការ ប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំការិយាល័យនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ការប្តូរវាចេញសម្រាប់ស្បែកជើងប៉ាតាដែលកក់ក្ដៅផ្ដល់ឱ្យជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលួងលោម និងជំនួយដែលត្រូវការច្រើនដើម្បីផ្តោតលើកិច្ចការរបស់អ្នក។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ស្បែកជើងប៉ាតាមិនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អ; ពួកគេក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផងដែរ។ នៅពេលអ្នកធ្វើការពីផ្ទះ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងគ្រានៃការថប់បារម្ភ ឬភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយសារតែការរំខានផ្សេងៗ។ ការរអិលចូលទៅក្នុងស្បែកជើងទន់ និងកក់ក្តៅអាចបង្កើតឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងជួយឱ្យអ្នកសម្រាក ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាព។
• បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍៖ដូចជាចម្លែកដូចដែលវាស្តាប់ទៅ ការពាក់ស្បែកជើងផ្ទាត់អាចនាំឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងលើការងាររបស់អ្នក។ នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកស្រួលខ្លួន ខួរក្បាលរបស់អ្នកទំនងជាមិនសូវត្រូវបានរំខានដោយភាពមិនស្រួល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អជាងមុនលើកិច្ចការរបស់អ្នក។ ការផ្តោតអារម្មណ៍កើនឡើងនេះអាចនាំឱ្យការងារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
• ការសន្សំថាមពល៖ការដើរដោយជើងទទេរ ឬពាក់ស្បែកជើងដែលមិនស្រួលអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំង និងឈឺជើង ដែលអាចធ្វើឱ្យថាមពលរបស់អ្នកអស់កំលាំង។ ស្បែកជើងប៉ាតាផ្តល់នូវស្រទាប់ការពារ និងជំនួយបន្ថែម កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើជើង និងជើងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងថាមពលកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងអាចរក្សាផលិតភាពពេញមួយថ្ងៃ។
• តុល្យភាពការងារ និងជីវិត៖ការបង្កើតព្រំដែនច្បាស់លាស់រវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនគឺចាំបាច់នៅពេលធ្វើការពីផ្ទះ។ តាមរយៈការពាក់ស្បែកជើងកែងចោតក្នុងម៉ោងធ្វើការ អ្នកអាចតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរពីការសម្រាកកាយទៅផលិតភាព។ នៅពេលដែលអ្នកដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ វាជាសញ្ញាមួយដែលមើលឃើញដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងផ្តោតលើពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។
• បង្កើនសុភមង្គល៖វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលជើងមានផាសុកភាពរួមចំណែកដល់សុភមង្គលរួម។ តាមរយៈការឱបក្រសោបនូវភាពកក់ក្ដៅនៃស្បែកជើងផ្ទាត់ អ្នកទំនងជានឹងទទួលបាននូវការជំរុញជាវិជ្ជមាននៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បុគ្គលដែលមានភាពរីករាយ និងពេញចិត្ត ទំនងជាមានការលើកទឹកចិត្ត និងផលិតភាពកាន់តែច្រើន ដោយធ្វើឱ្យស្បែកជើងប៉ាតាជាឧបករណ៍តូចមួយ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បង្កើនបទពិសោធន៍ការងារពីផ្ទះរបស់អ្នក។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖សរុបមក ទង្វើសាមញ្ញនៃការពាក់ស្បែកជើងកែងចោតពេលកំពុងធ្វើការពីផ្ទះអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដល់ផលិតភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ដៃគូដ៏ទន់ភ្លន់ និងកក់ក្ដៅទាំងនេះផ្តល់នូវការលួងលោម កាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសន្សំថាមពល ទន្ទឹមនឹងការលើកទឹកចិត្តដល់តុល្យភាពការងារ និងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការឱបក្រសោបនូវភាពរីករាយនៃស្បែកជើងផ្ទាត់អាចជាការផ្លាស់ប្តូរតូចមួយ ប៉ុន្តែវាអាចនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងបទពិសោធន៍ការងារពីចម្ងាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ លើកក្រោយអ្នកអង្គុយនៅការិយាល័យផ្ទះរបស់អ្នក ពិចារណាពាក់ស្បែកជើងកែងចោតមួយគូ ហើយរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលពួកគេនាំមកនូវផលិតភាព និងសុភមង្គលរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-០១-២០២៣
