"ការឱបជើង" ដំបូងបំផុតរបស់មនុស្សជាតិ
ស្បែកជើងកវែងដំបូងបំផុតបានកើតនៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណ ហើយត្រូវបានត្បាញពីក្រដាស papyrus ។ នៅពេលនោះ មនុស្សបានយល់ថា បន្ទាប់ពីធ្វើការមួយថ្ងៃ ជើងរបស់ពួកគេសមនឹងទទួលបានការស្វាគមន៍ដ៏ទន់ភ្លន់ ដូចថ្ងៃនេះដែរ ពេលដែលអ្នកដោះស្បែកជើងស្បែកពេលដើរចូលស្បែកជើងក្នុងផ្ទះបានរង់ចាំនៅទីនោះរួចហើយ។
ហេតុអ្វីបានជាតែងតែមាន "រត់គេចខ្លួន"?
ពិតជាមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការពិតដែលថាស្បែកជើងតែងតែ "ហោះតែម្នាក់ឯង" នៅក្រោមគ្រែ: មនុស្សនឹងទាត់ដោយមិនដឹងខ្លួននៅពេលដែលពួកគេងាកនៅពេលពួកគេដេកហើយការរចនាស្រាលនៃស្បែកជើងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការ "ចាប់ផ្តើម" ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ស្បែកជើងពីក្បាលទៅក្បាលដូចជាពែងរបស់គូស្នេហ៍ដើម្បីកាត់បន្ថយ "អត្រាបាត់" ។
លេខកូដប្រឆាំងនឹងការរអិលសម្រាប់ស្បែកជើងបន្ទប់ទឹក
លំនាំតែមួយគត់ដែលមើលទៅដូចជា Honeycombs គឺពិតជារចនាសម្ព័ន្ធពែងដែលយកតម្រាប់តាមជើងកង្កែបដើមឈើ។ និយាយថាអរគុណចំពោះស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកងូតទឹកបន្ទាប់ - វាកំពុងប្រើកម្លាំងទាំងអស់ដើម្បីជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងទំនាញផែនដី។
ឆ្មាំសុខភាពមើលមិនឃើញនៅក្នុងការិយាល័យ
ការសិក្សារបស់ប្រទេសជប៉ុនបានរកឃើញថា អ្នកដែលឈរនៅក្នុងស្បែកជើងរឹងរយៈពេលយូរ អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធចង្កេះបាន 23% បន្ទាប់ពីប្តូរមកប្រើ memory foam។ស្បែកជើងផ្ទះ. ប្រហែលជាអ្នកគួរទុក "ស្ថានីយការងារ" សម្រាប់ស្បែកជើងនៅក្នុងថតការិយាល័យរបស់អ្នក។
ស្បែកជើងនឹង "ច្រណែន"
ការពិសោធន៍បង្ហាញថា ប្រសិនបើស្បែកជើងកែងដដែលពាក់៣ថ្ងៃជាប់គ្នា ផ្សិតនឹងកើន៥ដងលឿនជាង ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំ 2-3 គូដើម្បីពាក់ក្នុងការបង្វិលដូចជារុក្ខជាតិត្រូវការ "ការបង្វិលដំណាំនិងដី" - ជើងរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាលទន់ភ្លន់បែបនេះ។
វេទមន្តត្រជាក់មានកំណត់សម្រាប់រដូវក្តៅ
សំឡេង “ចុច” នៃការស្ទះរបស់វៀតណាមបែបប្រពៃណីមិនគ្រាន់តែជាការអាឡោះអាល័យប៉ុណ្ណោះទេ ការរចនាប្រហោងអាចបង្កើតជាខ្យល់ដែលស្មើនឹងការដំឡើងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្នាតតូចនៅបាតជើង។ ប្រាជ្ញារបស់មនុស្សក្នុងភាពត្រជាក់តែងតែមានទាំងការអនុវត្ត និងមនោសញ្ចេតនា។
ការរចនា "បេះដូង" នៃស្បែកជើងចាស់
ប្រឆាំងនឹងការរអិល រុំកែងជើង ខ្នងខ្ពស់ – ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះលាក់បាំងនូវសេចក្តីស្រលាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅចំពោះមនុស្សចាស់៖ ការលើកកែងជើង 1 សង់ទីម៉ែត្រអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល ដូចជាដៃដែលមើលមិនឃើញតែងតែគាំទ្រពួកគេ។
ដំណើរនៃការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកជើងដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន
មួយគូស្បែកជើងសំណាញ់នេសាទកែច្នៃ = ដបទឹករ៉ែចំនួន ៣ + សំរាមសមុទ្រ ២ ម៉ែត្រការ៉េ។ នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសពួកវា ត្រីតូចមួយនឹងហែលកាត់សំណាញ់ប្លាស្ទិកដែលធ្លាប់ជាប់វានៅជ្រុងមួយនៃផែនដី។
ភាសាលាក់កំបាំងនៃស្បែកជើងគូស្នេហ៍
អ្នកឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទបានរកឃើញថាដៃគូដែលពាក់ស្បែកជើងក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងបង្កើត "ឥទ្ធិពលកញ្ចក់អាកប្បកិរិយា" - ពេលព្រឹកនៅពេលដែលពួកគេ "ប៉ះ" ជាមួយគ្នាទៅផ្ទះបាយគឺជាអេឡិចត្រូតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអាចស្តាប់បាន។
ស្បែកជើងរបស់អ្នកនឹង "ចាស់"
ជាធម្មតាពួកគេគួរតែត្រូវបានជំនួសរៀងរាល់ 8-12 ខែ។ សង្កេតមើលទីតាំងពាក់នៃបាតជើង៖ ពាក់នៅលើជើងមានន័យថាអ្នកតែងតែប្រញាប់ ហើយការស្តើងនៃកែងជើងបង្ហាញថាអ្នកធ្លាប់ផ្តល់ទម្ងន់របស់អ្នកដល់ផែនដី - អ្វីដែលវាបន្សល់ទុកគឺជាគំនូរព្រាងបីវិមាត្រនៃឥរិយាបថជីវិតរបស់អ្នក។
លើកក្រោយដែលអ្នកអោនចុះដើម្បីពាក់ស្បែកជើង អ្នកក៏អាចឈប់មួយវិនាទីផងដែរ។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃដែលមិនច្បាស់លាស់បំផុតនេះពិតជាចូលរួមដោយស្ងៀមស្ងាត់ក្នុង 50% នៃពេលវេលាសម្រាករបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ ការរចនាដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៅទីបំផុតចង្អុលទៅគោលដៅតែមួយ៖ ដើម្បីឱ្យមនុស្សសម័យថ្មីដែលនឿយហត់ ទទួលបានសេរីភាពនៃការដើរដោយជើងទទេរឡើងវិញ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ០៣ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៥
